Séjour Jeûne et Naturopathie 4 Jours /3 Nuits

SEJOUR « JEUNE ET NATUROPATHIE»

4 jours/3 nuits

DANS LES DEUX-SEVRES

A partir de 325 € TTC

(Activités et hébergement compris)

Un séjour de 4 jours et 3 nuits pour faire une pause détox dans votre quotidien. Expérimentez le jeûne avec l’accompagnement d’une naturopathe, assistez à des mini-conférences sur les thèmes de la santé naturelle et profitez d’activités bien-être. Aidez votre corps à éliminer des toxines et à se régénérer au calme, à la campagne. En petit comité, vous vivrez une expérience de nettoyage et de purification dans un lieu proche de la Nature.

Le lieu

Découvrez un cadre bucolique en Gâtine Deux-Sévrienne. Une bâtisse en pierres nichée derrière un petit bois, située à 30 minutes de Niort, entourée d’arbres, de plantes, et d’animaux. En saison, vous aurez accès à une grande piscine (non chauffée) pour lézarder près de l’eau ou faire quelques longueurs… Toute l’année, vous pourrez profiter de balades dans la jolie forêt domaniale voisine pour vous ressourcer et faire le plein d’ions négatifs !

Un jeûne à votre rythme

En début de séjour, nous passerons en revue les différents types de jeûne et leurs particularités (jeûne à l’eau, jeûne au jus de légumes/fruits et bouillon ou encore jeûne sec). C’est vous qui choisirez celui ou ceux que vous souhaitez expérimenter. Nous terminerons le séjour avec un repas végétal de sortie de jeûne.

Les activités

Ce jeûne est avant tout un moment de repos pour votre corps et votre esprit, dans un cadre arboré et nature. Néanmoins, je vous propose chaque jour des activités vous permettant de mieux vivre le jeûne et de mettre en place un mode de vie sain : réveil musculaire, séances de respiration, de méditation, yoga détox, promenade en forêt, cours de naturopathie… Le soir, pour approfondir vos connaissances, je diffuse des documentaires en lien avec le jeûne, l’alimentation et autres sujets connexes.

Exemple de programme sur une journée

9h : Activité physique douce : étirements, yoga, réveil musculaire

9h30 -10h : Jus de légume pour ceux qui en prennent puis suivi des jeûneurs (poids, tension artérielle, vitalité, sommeil…)

10h – 11h45 : Temps libre (repos, lecture, jardinage, farniente dans un hamac, s’occuper des animaux, massage en supplément…) et préparation du bouillon pour le soir

11h45 : Promenade en forêt ou autour du lac – marche en conscience, respiration, relaxation guidée, méditation

14h30 -17h30 : Temps libre (proposition d’activités de créativité/développement personnel)

17h30 : Cours ou Atelier en lien avec le jeûne, la naturopathie…

19h15 : Bouillon pour ceux qui en prennent

20h-22h : Film, documentaire, détente

Infos pratiques

Le séjour est limité à 6/8 personnes.

Vous serez logés dans des chambres individuelles ou partagées. La maison comprend plusieurs sanitaires.

Le prix de ce séjour est de :

325€ en chambre partagée ou en tente l’été
375€ en chambre individuelle

Possibilité de vous faire masser en option. Le tarif réservé aux participants des stages est de 35€ pour une demi-heure ou 60€ pour une heure. 3 massages possibles : Massage polynésien à l’huile, Réflexologie plantaire thaïe ou Massage sonore aux bols tibétains.

Les gares les plus proches sont celles de Niort et de Saint-Maixent l’Ecole.

Navette Gare/Lieu de stage aller/retour : 20€

Arrivée le premier jour à partir de 16 heures

Le départ se fera le dernier jour vers 14h heures